早泄患者的2种行为疗法

早泄是男性最常见的性功能障碍之一。早泄患者大多性格内向，且思考问题较为悲观，在性生活中容易呈现操作性焦虑和期待性焦虑。久而久之，就会形成条件反射，产生习惯性早泄。因此治疗早泄时，树立自信心非常重要。运用行为疗法能够降低早泄患者中枢和阴茎的敏感度，帮助患者体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。

“停止-开始”训练

早泄患者可采用用行为疗法使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，重复试验，阴茎耐性会加强，但此法要在心理咨询医生指导下进行训练。

性感集中训练

性感集中训练是早泄患者性治疗的一种基本方式，由美国性学家玛斯特斯和约翰逊创立，是20世纪70年代初现代性治疗领域的一项重大革新和突破。性感集中训练通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激的手段来体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。非生殖器性感受集中训练是性感集中训练的首要阶段，早泄患者夫妻双方在这一阶段的训练中应当重视以下原则：

非生殖器性感受集中训练总原则：

1．只准享受触觉带来的性快感而不准性交；

2．给对方欢乐以博取自身欢乐。

非生殖器性感受集中训练具体原则：

1.早泄患者夫妻双方可在不受任何干扰的密室中裸体进行非生殖器性感集中训练；

性感集中训练是对“停止-开始”训练的改良，以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提，适用于因负疚、不安、对性生活失去信心等诱发的早泄。性感集中训练分为非生殖器性感训练和生殖器性感训练两个阶段。在非生殖器性感集中训练疗程中，夫妻双方在不受干扰的情况下，集中精力爱抚对方生殖器以外的其他部位，但不能够有实质的性生活。这一阶段的重点是体验爱抚所带来的快感，消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，自然而然地达到性唤起。这一疗程大多须要一两周。

在生殖器性感集中训练阶段，爱抚范围扩大到生殖器。伴侣可触摸爱人的阴囊、阴茎，当男性性快感过高、有射精意图时，应及时中止。这一疗程也须要一两周，待成果巩固后可尝试实质的性生活。